Харчування та дієта
Харчування та дієта: науково обґрунтовані статті та подкасти про здоров’я в повсякденному житті на Medpresso.
Здорове харчування, Контроль ваги, Вітаміни та добавки
Новини медицини та науки
- Кишкова мікробіота у хворих на цукровий діабет 2 типу: прихований метаболічний фактор із терапевтичним потенціалом
- Магній як елемент, якого бракує в лікуванні мігрені
- Як пам'ять впливає на контроль апетиту
- Кофеїн і головні болі: полегшення в чашці чи прихований тригер?
- Кофеїн під мікроскопом: стимулятор продуктивності, джерело зневоднення чи недооцінена молекула?
- Чи ефективна середземноморська дієта для боротьби зі зниженням когнітивних функцій?
- Вивчення подвійної ролі вітаміну С у профілактиці та прогресуванні катаракти.
- Добавки для зниження ваги: Аналіз переваг, механізмів і ризиків
- Незамінні мінерали та їхня роль в оптимізації імунної функції
- Антивірусна сила цинку: вивчення його критичної ролі
- Біотин за межами краси: відокремлення фактів від галасу
- Темна сторона кофеїну: розкриття його ролі у викликанні тривоги й панічних розладів
- Секретний стимулятор фертильності: як вітамін D змінює репродуктивне здоров’я
- Переривчасте голодування: поглиблене дослідження його впливу на метаболічне здоров'я й довголіття
- Дієтичні стратегії профілактики утворення каменів у нирках: від гідратації до пробіотиків
- Кетогенна дієта: всебічний огляд переваг, ризиків і довгострокових ефектів
- Споживання кави: несподіваний союзник проти каменів у нирках?
- Вплив харчової алергії від дитинства до дорослого віку
- Роль кофеїну в мігрені: тригер чи лікування?
- Вплив добавок кальцію на контроль ваги
- Вітамін А та здоров'я волосся: нові ідеї й терапевтичний потенціал
- Добавки біотину: чи необхідні вони для боротьби з випадінням волосся?
- Потенціал кетогенної дієти при неврологічних розладах
- Червоне вино для захисту здоров'я
- Харчова залежність: діагностика та лікування
- Червоне вино: користь чи шкода для здоров'я?
- Магнієва терапія - показання та протипоказання
- Харчові добавки для захисту імунної системи
- Сіль і цукор: 2 вороги артеріального тиску в дітей
- Переривчасте голодування й метаболічне здоров'я
Огляд наукових статей
- Роль харчових добавок у підтриманні м'язової маси та фізичної функції
- Нові підходи до лікування ожиріння
Науково-популярні статті
- Харчові добавки: між доказовою медициною та маркетингом
- Біологічно активні добавки: сучасний погляд
- Прихована загроза цукру роль у запальних і метаболічних розладах
- Сучасні уявлення про холестерин
- Вплив кави на кардіо-судинну систему
- Як позбутися жирової складки на животі
- Чи впливає глютен на підвищення маси тіла
- Глютен у раціоні харчування людини
- Покращення когнітивних функції збалансованим харчуванням
- Вплив рослинних продуктів на роботу головного мозку
- Найкращі джерела білка
- Про роль білків у збалансованому раціоні
- Середземноморська дієта: без проблем, із задоволенням…
- Харчові ферменти – каталізатори здоров'я
- Чотири добавки – природне покращення травлення
- Справляємося зі стресом: вітаміни й натуральні добавки
- Лікувальна сила курячого бульйону
- Термічна обробка овочів: так чи ні?
- Горіхи уповільнюють процес старіння
- Рукола – це еліксир, що розкриває смак життя
- Що потрібно знати про вітамін D?
- Як продовжити здоров'я кишечника
- Як дієтична культура спотворила наше уявлення про правильне харчування
- Правильне харчування – надійний спосіб зміцнити імунітет
- Вітамін D: про користь, дослідження та рекомендації
- Гриби: нові дослідження та факти
- Багато чи мало? Ще раз про водний баланс
- Скільки води мені пити?
- Пити воду: навіщо й коли
- «... їмо для того, щоб жити»
Наука про продукти харчування
- Часник і дисліпідемія: вплив на серцево-судинну систему
- Перець чилі та метаболічне здоров’я: антиоксидантні властивості й потенціал капсаїцину в боротьбі з ожирінням
- Чіа та цукровий діабет: комплексний функціональний підхід до харчування
- Протеїн під мікроскопом: де докази, а де домисли?
- Прихована фармакологія проростків лікарських рослин
- Протеїн після менопаузи: коли добавки працюють, а коли ні
- За межами цукру: комплексний огляд підсолоджувачів
- Від клітин до стейків: дослідження м'яса, вирощеного в лабораторії
- Пізній перекус: фісташки кращі, ніж вуглеводи
- Від забутих полів до полиць із суперфудами: як стародавні злаки формують харчування нового покоління
- Риб'ячий жир і когнітивні здібності: чи може омега-3 захистити мозок?
- Горіхи: «шкідлива» закуска чи кардіопротекція?
- Лимонна вербена для кращого сну: природний засіб від безсоння чи плацебо під прикриттям?
- Кіноа та чіа: клінічний суперфуд чи просто модний тренд?
- Дилема куркуміну: натуральний засіб чи переоцінена сполука?
- Чому йогурт може бути ефективнішим за молоко для здоров'я м'язів?
- Матча й м'язи - порошок зеленого чаю підвищує силу та знімає втому
- Приховані недоліки мінеральної води
- Маленьке насіння, великий вплив: розкриття сили чіа проти хронічних захворювань
- Чи є мед новою добавкою для мозку? Вивчаємо його дивовижну роль у пам'яті, стресі та нейропротекції
- Арахіс для схуднення? Дивовижний союзник для здоров'я серця і профілактики діабету
- Меліса лікарська та вірусні інфекції: вивчення її потенціалу як натуральної противірусної терапії
- Цілюща сила ромашки: від стародавнього засобу до сучасної медицини
- Сила насіння: природний підхід до лікування синдрому полікістозних яєчників
- Сухофрукти і їхня користь для кишківника, серця й кісток
- Рисове борошно: поживне й універсальне рішення для щоденного здоров’я
- Вивчення захисних ефектів шпинату проти неалкогольної жирової хвороби печінки
- Хліб, збагачений поживними речовинами: потенціал для здоров’я капусти й шпинату
- Червоне вино і здоров'я: баланс між користю й ризиком
- Чи може темний шоколад стимулювати роботу мозку? Дослідження зв'язку між втомою, когнітивними здібностями і здоров'ям мозку
Подкасти
- Лікувальна сила курячого бульйону
- Справляємося зі стресом: вітаміни й натуральні добавки
- Чотири добавки – природне покращення травлення
- Харчові ферменти – каталізатори здоров'я
- Середземноморська дієта: без проблем, із задоволенням…
- Глютен у раціоні харчування людини
- Чи впливає глютен на підвищення маси тіла
- Про роль білків у збалансованому раціоні
- Найкращі джерела білка
- Покращення когнітивних функції збалансованим харчуванням
- Вплив рослинних продуктів на роботу головного мозку
- Як позбутися жирової складки на животі
- Біологічно активні добавки в сучасній медицині: доказовість, безпека та персоналізація
- Дієтичні добавки для підтримки м’язової маси та функції