Вплив різних типів фізичних навантажень на кісткову систему в жінок

Остеопороз є проблемою, яка може виникнути в жінок у постменопаузальному періоді. А фізична активність є однією з найважливіших складових здорової кістки. На основі проведених досліджень автори наводять низку рекомендацій, які допоможуть правильно сформувати необхідні фізичні навантаження для жінок.

Цілі навчання

• Огляд впливу вправ на стан кісткової тканини жінок у різних вікових групах
• Стратегія оптимального терміну початку специфічних навантажень та їх тривалість
• Розгляд питаннь реакції кістки на механічні навантаження
• Огляд діагностичних критеріїв відповіді кісткової тканини на осьове навантаження