Ходьба чи біг: що краще?

Тема ходьби, джоґінґу, бігу розглядається вченими, лікарями, людьми, які мають досвід, всебічно. Враховуються багато аспектів: стан здоров'я, генетика, хронічні хвороби, вага, настрій, загальний рівень фізичної підготовки… Деталі дізнайтеся у подкасті!