Носимі пристрої для оцінки сну та пульсу

Стаття, нещодавно опублікована в журналі Sensor у серпні, присвячена дослідженню точності шести поширених пристроїв, що носяться (а саме, Apple Watch, Garmin, Polar, Oura, WHOOP і Somfit) при оцінці якості сну. Ці технології призначені для відстеження режиму сну, частоти серцевих скорочень і пов’язаних параметрів. Хоча лабораторна полісомнографія (PSG) залишається золотим стандартом для вимірювання сну, варто зазначити, що PSG може бути непрактичним для моніторингу сну в реальних умовах через його високу вартість. У таких випадках найбільш часто використовуваною альтернативою PSG є актіграфія, яка поєднує використання моніторів активності з щоденниками сну/неспання.
У дослідженні взяли участь 53 здорові молоді люди. Кожен учасник провів ніч у Лабораторії сну, організований групами по чотири людини, з 9-годинним вікном для сну з вимкненим світлом. Усі протестовані пристрої успішно виявили понад 90% періодів сну. Зокрема, Polar, Oura, WHOOP і Somfit продемонстрували кращу продуктивність у визначенні епох пробудження порівняно з Apple Watch і Garmin. У результаті автори дослідження дійшли висновку, що новіші моделі цих виробників працюватимуть принаймні так само добре, якщо не краще, ніж їхні старі аналоги.