Нічні кошмари: визначення, епідеміологія та класифікація

Термін «парасомнія» охоплює групу розладів сну, що характеризуються ненормальними, неприємними руховими, вербальними або поведінковими подіями, які виникають під час сну або переходу від неспання до сну. У дослідженні, проведеному італійськими вченими, кошмари описуються як тривалі, дуже тривожні сни, які зазвичай включають спроби уникнути загроз для виживання, безпеки або фізичного благополуччя. Кошмари переважно виникають під час швидкого сну (REM- швидкі рухи очей) і проявляються симптомами фізичного збудження, такими як пітливість і задишка. Основною емоційною реакцією є страх, хоча також можуть проявлятися гнів, сором і смуток. Поширеність кошмарів змінюється залежно від віку, коливаючись приблизно від 10% до 50% у дітей віком до 15 років, 66% у дорослих, з більшою частотою у жінок, ніж у чоловіків. Важливо відзначити, що кошмари можна розділити на посттравматичні та ідіопатичні. Особливу увагу слід приділити розрізненню кошмарів і поганих снів, оскільки вони являють собою різні явища з різними темами.