Цифрова епідемія: криза, спричинена синдромом комп'ютерного зору

Синдром комп'ютерного зору (Computer vision syndrome, CVS) став дедалі більш поширеною проблемою громадської охорони здоров'я в нашому цифровому світі. Цей стан, часто його називають цифровим очним напруженням, пов'язаний із тривалим використанням комп'ютерів, смартфонів та інших пристроїв з екранами. Симптоми CVS мають комбінацію зорових порушень, як-от розмитий зір і диплопія, сухість і подразнення, а також скарги поза очима, як-от головні болі, болі в шиї та у плечах. Зростання використання цифрових пристроїв серед усіх вікових груп, особливо під час пандемії COVID-19, посилило ці проблеми, і дослідження показують, що глобальна поширеність CVS становить 66%.

Систематичний огляд і мета-аналіз, що охоплював дані з 49 досліджень за участю понад 23 000 осіб, виявив кілька ключових факторів ризику, пов'язаних із CVS. Було виявлено, що жінки на 74% більше схильні до ризику розвитку CVS порівняно з чоловіками, а неправильна постава під час користування електронними пристроями збільшувала ймовірність CVS у 2,65 раза. Додатковими значущими факторами виявилися тривале використання електронних пристроїв у неробочий час і відсутність регулярних перерв. Такі чинники, як тривалий вплив екранів, коротка відстань до них і погана ергономіка, постійно пов'язуються з підвищеною частотою CVS.

З огляду на ці дані не можна недооцінювати важливість підвищення обізнаності про правильну ергономіку, регулярні перерви й оптимальну дистанцію до екрана. Дослідження підкреслює критичну необхідність у профілактичних стратегіях і освітніх програмах для зниження впливу CVS, особливо зі зростанням використання цифрових пристроїв у розвинених країнах і країнах, що розвиваються.