Різні види вправ у разі хронічного болю в попереку
Біль у попереку - це проблема зі здоров'ям, яка у багатьох повторюється кілька разів протягом життя. Численні дослідження були спрямовані на пошук золотого стандарту лікувальної фізкультури, який може допомогти запобігти цій патології. Для лікування болів у попереку використовуються такі заняття, як аеробні тренування, вправи на контроль рухів, пілатес, йога й традиційні китайські вправи. Висновки шведського дослідження показують, що вплив різних типів вправ не надає суттєвої різниці між собою на біль та інвалідність. Однак, у більшості клінічних посібників фізична активність як і раніше пропонується як терапія першої лінії. Детальний систематичний огляд можна знайти за посиланням.