Біологічний ритм: нові дослідження й вплив на здоров'я
Ритмічна робота організму є ознакою гарного здоров'я. Зв'язок між ритмом і деякими захворюваннями призвів до розуміння того, що порушення циркадних ритмів шкідливе для здоров'я. Дослідницька група з Італії вивчила умови, за яких цикл сну-неспання синхронізований з циклом день-ніч, який складається з таких факторів, як час їди й соціальні рутини. У літературі виділяють 3 хронотипи: ранковий, нейтральний і вечірній. Передбачається, що порушення циркадних ритмів можуть призводити до розвитку деяких патологічних станів (ракових, нейродегенеративних, серцево-судинних і метаболічних захворювань), а також прискорювати фізіологічне старіння. Повну статтю читайте за посиланням!