Споживання авокадо підвищує еластичність і пружність шкіри у жінок

З ботанічної точки зору авокадо класифікується як фрукт, але за поживною цінністю більше відповідає овочам. Авокадо може похвалитися багатством каротиноїдів, відомих своєю здатністю досягати й концентруватися в шкірі. Раніше опубліковане дослідження показало, що місцеве застосування екстракту шафрану й олії авокадо, що входять до складу крему проти зморшок, призвело до підвищення еластичності шкіри протягом 12-тижневого періоду. У комплексному огляді, опублікованому в Journal of Cosmetic Dermatology, основна увага приділялася потенційному впливу щоденного вживання одного авокадо протягом 8 тижнів на уповільнення старіння шкіри. У дослідженні, в якому взяли участь 39 учасників, оцінювали еластичність, пружність, пігментацію, рівень шкірного сала та зволоженість шкіри обличчя. Кутометр (cutometer), що використовує метод всмоктування для механічної деформації шкіри та вимірювання її в'язкопружних властивостей, використовували на лобі та під очима. Результати показали, що щоденне вживання одного авокадо протягом 8 тижнів призвело до поліпшення пружності й еластичності. Ба більше, було продемонстровано зниження втоми, пов'язаної з повторним розтягуванням шкіри чола. Важливо відзначити, що споживання авокадо не змінило стійкість до ультрафіолетового випромінювання порівняно з контрольною групою, яка дотримується звичної дієти. Для отримання додаткової інформації про це дослідження зверніться до наданого посилання.