Дитина, її головний мозок та гаджети

Картина сучасного світу істотно відрізняється від тієї, яка була лише двадцять років тому. Основним напрямом розвитку суспільства стало його стрімке перетворення на цифрове. Нові технології змінюють наш час та простір до невпізнання. Людина проводить значну частину життя у новій парадигмі, насиченій інформаційними потоками. Більшість людей, особливо молодих, живе у «світі мереж».

"Автомобіль – це не розкіш ..." А гаджет?

Гаджети стали повсякденністю. Вони замінили собою багато речей: розваги, спілкування, записник, довідники, фотоапарат і відеокамеру, кінозал, будильник… Смартфон, такий зручний, що вміщується в руці чи кишені, що супроводжує господаря цілодобово, став культовим предметом і втратив свою первісну сутність – бути засобом зв'язку, комфортним і практичним, без «статусного» навантаження (з'ясування, у кого гаджет дорожчий і престижніший, для дітей стає серйозною проблемою). У деяких підлітків гаджет перетворюється на живу істоту, значнішу й зрозумілішу, ніж оточуючі люди, тварини, природа.

Тривожні сигнали

Згідно з дослідженням Pew Research Center (Інформаційний центр, США) 92% підлітків (віком від 13 до 17 років) щодня виходять в Інтернет, у тому числі більше половини (56%) з них з'являється в мережі по кілька разів на день, а 24 % у ній майже постійно, і вдень, і вночі. Діти (у середньому) проводять більше часу у вигаданому світі, ніж у школі. Вийти на спортмайданчик, почитати звичайну, а не електронну книгу, освоїти музичний інструмент – усе це та багато іншого сьогодні замінили соціальні мережі та віртуальний світ.

У зв'язку з цим учені, педагоги, медики ставлять собі питання про вплив гаджетів на розвиток та здоров'я дітей. Експерти підтверджують зв'язок між часом, проведеним дитиною з планшетом або смартфоном, та несприятливими змінами у його головному мозку. Доктор Jenny Radesky, педіатр Бостонського медичного центру США, уважає, що смартфони викрадають час у живого спілкування з батьками, однолітками та друзями. Саме соціальні контакти – визначальний чинник розвитку головного мозку дитини, і це особливо важливо у віці до п'яти років.

Гаджети та головний мозок дитини: «цифрові аборигени», «цифрове недоумство», «цифрова деменція»?

Багато експертів, які досліджують залежність дитини від гаджетів, приходять до сумних висновків про зміни в головному мозку дітей, які в ранньому віці отримують в руки смартфон і проводять з ним більшу частину часу, і називають їх «digital natives» – «цифровими аборигенами», а наслідки для дитячого головного мозку – «цифровим недоумством».

Учені Лейденського університету (Нідерланди) встановили, що в підлітковий період життя підвищується активність смугастого тіла головного мозку (анатомічна структура кінцевого мозку, що відноситься до базальних ядра півкулі), і це найсприятливіший час для навчання. Цей висновок підтвердив експеримент, у якому брали участь діти та підлітки – всього 232 особи. Найбільш високі результати тестів були у тінейджерів, але гаджети відбирають у них можливість виявити та реалізувати свої когнітивні здібності.

Автор книги "Фабрика цифрових кретинів" ("La fabrique du cretin digital"), що вийшла в 2019 році, нейропсихолог Michel Desmurget (Франція) відзначив багато несприятливих наслідків постійного використання гаджетів дітьми:

відставання у розвитку малюків (мова, моторика, пам'ять);
нездатність концентрувати увагу;
порушення сну;
погіршення творчих здібностей;
психічні розлади.

За останні два десятиліття у багатьох країнах відмічено падіння IQ (intelligence quotient – коефіцієнта інтелекту, який визначається за спеціальними тестами) у молоді. Це підтверджується статистикою у Фінляндії та Норвегії, де тест на IQ є необхідним у разі служби в армії. Прогресуюча інтелектуальна деградація вже отримала назву – цифрова деменція (digital dementia).

Дослідники у пошуках причин цього явища йдуть різними шляхами. Одні вчені вважають головним негативні наслідки екологічної ситуації, що погіршується, на формування головного мозку дітей. Інші пояснюють проблеми тим, що сам тест IQ застарів, і нове покоління має властивості, які він не вимірює — нелінійне мислення, уміння швидко перемикатися, здатність до ефективної паралельної діяльності. Однак зараз серед багатьох учених формується думка про згубний вплив різного роду гаджетів на нормальний розвиток мозку дитини.

Звернемо увагу на слова M. Desmurget: «Якщо ви кажете маленькій дитині назву кольору, наприклад, «зелений», три рази поспіль, то вона вивчить це слово. Якщо він почує це слово з екрана, то, за різноманітними дослідженнями, йому потрібно від двадцяти до шістдесяти разів, щоб засвоїти нове поняття».

Доктор філософії David Anderson, директор центру поведінкових розладів при Інституті дитячого розуму (Child Mind Institute) у США, упевнений, що потрібно обмежувати кількість часу, який діти проводять зі смартфоном. Так немовлятам не варто вмикати ні телевізор, ні батьківський гаджет; діти від двох до п'яти років можуть пограти у телефоні, але з перервами та максимум дві години на день. Інакше є ризик затримки розвитку мови.

Delaney Ruston, психолог, режисер документального фільму «Screenagers», говорячи про мотиви, що спонукали її зняти фільм, пояснює: «Я хочу, щоб кожен батько знав два основні наукові факти:

1. Частина головного мозку, яка робить людину людиною – префронтальна кора, росте повільно та розвивається лише до двадцяти років.

2. Час, проведений біля екрану, вивільняє гормон дофамін, і ми ніколи так не схильні до його впливу, як у підлітковому віці».

D. Ruston каже, що кількість часу, який дитина віддає смартфону (тобто кількість викинутого в кров дофаміну), може серйозно вплинути на мозок. В інтерв'ю The New Your Times вона розповідає про дослідження впливу відеоігор на дітей. Магніто-резонансна томографія (МРТ) головного мозку дитини, що проводить перед екраном до трьох годин на день, схожа на МРТ людини, залежної від наркотиків.

Німецький нейробіолог Manfred Spitzer, автор терміна «цифрове недоумство», звертає увагу на заміну, яка позначиться на головному мозку дитини. Він вважає, що пасивна функція, інколи ж і просто відсутність розумової діяльності (вся інтелектуальна й творча робота, яка має виконуватися дитиною, перекладається на гаджет чи комп'ютер) веде до важких наслідків. Виникнення майже наркотичної залежності від смартфона, серйозне порушення пам'яті, відмирання нервових клітин – це шлях зниження здатності вчитися.

Факти та рекомендації, до яких варто прислухатися

1. Bill Gates, автор корпорації «Microsoft», дозволив своїм дітям взяти в руки перші гаджети в 14 років.

2. Технічний прогрес не зупинити, але дотримуватися балансу можливо. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) у 2019 році випустила для батьків, освітян, лікарів рекомендації, які допоможуть зберегти рівновагу у дилемі дитина – гаджет. Дітям до року не рекомендується проводити час перед екраном телевізора або смартфона, а віком від двох до п'яти років – не більше години на день.

3. David Anderson та фахівці Інституту дитячого розуму називають десятирічний вік оптимальним для покупки першого смартфона дитині. Водночас батьки повинні контролювати не лише час, який дитина витрачає на смартфон, а й інформацію, яку вона отримує з інтернету.

4. Американська академія педіатрії (The American Academy of Pediatrics) оновила свої рекомендації, розуміючи важливість проблеми:

• Заборон не повинно бути, а домовитися з дитиною потрібно: перерва на годину, вільний від гаджетів час для занять до душі, заохочення, стимули, якщо дитина «уходить» від відеоігор, проводить час із близькими, гуляє з собакою, спілкується… Поведінка батьків - Приклад для дитини. Рекомендацій багато, але якщо дорослі бажають здоров'я та успішності дітям, їх (рекомендації) варто реалізувати.

5. Успішні країни, успішні школи, успішні сім'ї вже знайшли підходи, рішення, як чинити у тих чи інших випадках: дитина не бере гаджети до школи або бере, але зберігає в індивідуальному сейфі під час уроків. Сім'я підтримує комфортний мікроклімат, в якому є місце і живому спілкуванню, і спільним іграм, доброті, гаджетам. Діти ростуть здоровими, сучасними, вміють планувати своє життя.

Відомий у всьому світі американський письменник Джером Селінджер (Jerome David Salinger) у романі The Catcher in the Rye (неточний переклад – Над прірвою в житі), використовуючи біблійні мотиви, вустами свого героя, підлітка Холдена Колфіда, пояснює: «… я собі уявив, як маленькі дітлахи грають увечері у величезному полі, у житі. Тисячі малюків, і навколо – ані душі, жодного дорослого, крім мене. А я стою на самісенькому краю скелі... І моя справа – ловити дітлахів, щоб вони не зірвалися в прірву... Ось і вся моя робота. Стерегти хлопців над прірвою у житі».