Ходьба или бег: что лучше?

Тема ходьбы, джоггинга, бега рассматривается учеными, врачами, людьми, у которых есть опыт, всесторонне. Учитываются многие аспекты: состояние здоровья, генетика, хронические болезни, вес, настроение, общий уровень физической подготовки… Детали узнайте в подкасте!