Носимые устройства для оценки сна и частоты сердечных сокращений

Статья, недавно опубликованная в журнале Sensor в августе, посвящена исследованию точности шести часто используемых носимых устройств (а именно: Apple Watch, Garmin, Polar, Oura, WHOOP и Somfit) при оценке качества сна. Эти технологии предназначены для отслеживания режима сна, частоты сердечных сокращений и связанных с ними параметров. Хотя лабораторная полисомнография (ПСГ) остается золотым стандартом измерения сна, стоит отметить, что ПСГ может оказаться непрактичным для мониторинга сна в реальных условиях из-за ее высокой стоимости. В таких случаях наиболее часто используемой альтернативой ПСГ является актиграфия, которая сочетает использование мониторов активности с дневниками сна/бодрствования.
В исследовании приняли участие 53 здоровых молодых человека. Каждый участник провел ночь в «Лаборатории сна», организованной в группы по четыре человека, с 9-часовым окном для сна и выключенным светом. Все протестированные устройства успешно обнаружили более 90% эпох сна. Примечательно, что Polar, Oura, WHOOP и Somfit продемонстрировали превосходную производительность в определении эпох пробуждения по сравнению с Apple Watch и Garmin. В результате авторы исследования пришли к выводу, что новые модели этих производителей будут работать как минимум так же, если не лучше, чем их старые аналоги.