Обзор бессонницы: эпидемиология и патофизиология
Бессонница, наиболее распространенное нарушение сна, симптомы которого испытывают от 30% до 40% взрослых. Бессонница- это сложное взаимодействие между психологическим когнитивным состоянием и гомеостатическими механизмами. 5 прогрессивных стадий сна включают в себя: бодрствование, расслабленное бодрствование, легкий сон, глубокий или медленный сон и сновидения. Активность коры головного мозга низкая на первых стадиях, но очень активна на последних. Цикл сна-бодрствования имеет переключатель, который позволяет либо бодрствовать, либо спать, но не то и другое одновременно. Гомеостатические факторы ответственны за стремление ко сну. К предрасполагающим факторам относятся генетика и индивидуальные особенности. Триггерами обычно являются стрессовые жизненные события. Подробности смотрите по ссылке.