Влияние музыки на сердечно-сосудистую систему

Музыка в основном ассоциируется с развлечением, однако недавно она была признана многообещающим немедикаментозным подходом к улучшению состояния здоровья различных групп населения, в том числе страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы изучить такой потенциал, исследователи провели тщательный поиск в базе данных PubMed, сосредоточившись на рандомизированных контролируемых испытаниях и обзервационных исследованиях. Обзор, проведенный авторами из США, охватил двадцать шесть исследований с участием 1342 субъектов, 55% из которых были женщинами.
Интересно подчеркнуть, но анализ выявил прямую зависимость между темпом музыки и изменениями частоты сердечных сокращений и артериального давления. Этот эффект, по-видимому, зависит от скорости музыки, а не от музыкальных предпочтений или стиля субъекта. Темп музыки можно использовать для синхронизации или вовлечения ритмов тела, включая частоту сердечных сокращений и дыхания. Среди изученных исследований было высказано предположение, что изменения в паттернах дыхания могут играть решающую роль в опосредовании эффектов музыкальной структуры на вариабельность сердечного ритма. Интересно, что пение, являясь активной формой музыкального воздействия, может оказывать иное влияние по сравнению с пассивным прослушиванием музыки. В этом обзоре также доказано, что прослушивание музыки позитивно влияет на повышение физической работоспособности, особенно для повышения выносливости при физических нагрузках и приверженности физической активности.
Однако, чтобы сделать более надежные выводы, необходимы долгосрочные исследования, от нескольких недель до месяцев. Кроме того, необходимы дальнейшие исследования для изучения влияния музыки на людей с ранее существовавшими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Развивающаяся роль музыки как потенциального инструмента улучшения результатов в отношении здоровья продолжает привлекать внимание научного сообщества.