Эффект различных видов упражнений у взрослых с фибромиалгией
Причина фибромиалгии остается загадкой, по этому ученые продолжают работать над поиском ответов. Это ревматоидное заболевание, характеризующееся утомляемостью, мышечной слабостью и болью, и, как следствие, депрессией и тревогой. Идет много дискуссий по поводу одного из методов лечения фибромиалгии с помощью физических упражнений. Авторы этой статьи стремились изучить, какие же физические нагрузки оказывают положительное влияние на клинические симптомы этого заболевания. Было проанализировано восемнадцать исследований с участием более тысячи человек. Результаты показали, что упражнения с сопротивлением и растяжка уменьшают боль и улучшает качество жизни.Тем не менее, наблюдалось совсем незначительное влияние на депрессию. В результате этого систематического обзора, было очевидно, что такие упражнения, как аэробные, упражнения с сопротивлением и растяжка, следует рассматривать как часть лечения фибромиалгии. Полный текст по ссылке.