Различные виды упражнений при хронической боли в пояснице
Боль в пояснице — это проблема со здоровьем, которая у многих повторяется несколько раз в течение жизни. Многочисленные исследования были направлены на поиск золотого стандарта лечебной физкультуры, который может помочь предотвратить эту патологию. Для лечения болей в пояснице используются такие занятия, как аэробные тренировки, упражнения на контроль движений, пилатес, йога и традиционные китайские упражнения. Выводы шведского исследования показывают, что воздействие различных типов упражнений не оказывает существенной разницы между собой на боль и инвалидность. Тем не менее, в большинстве клинических руководств физическая активность по-прежнему предлагается в качестве терапии первой линии. Подробный систематический обзор можно найти по ссылке.