Биологический ритм: новые исследования и влияние на здоровье
Ритмичная работа организма является признаком хорошего здоровья. Связь между ритмом и некоторыми заболеваниями привела к пониманию того, что нарушение циркадных ритмов вредно для здоровья. Исследовательская группа из Италии изучила условия, при которых цикл сна-бодрствования синхронизирован с циклом день-ночь, включая такие факторы, как время приема пищи и социальные рутины. В литературе выделяют 3 хронотипа: утренний, нейтральный и вечерний. Предполагается, что нарушения циркадных ритмов могут приводить к развитию некоторых патологических состояний (раковых, нейродегенеративных, сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний), а также ускорять физиологическое старение. Полную статью читайте по ссылке!