Есть ли связь между болью и депрессией?

Боль и депрессия имеют довольно тесную связь: депрессия может вызывать боль, а боль, в свою очередь, может вызывать депрессию. Когда боль усиливает симптомы депрессии, а затем возникающая депрессия усиливает чувство боли, оба эти расстройства создают чувство безысходности. У многих людей депрессия также вызывает необъяснимые физические симптомы, такие как боль в спине или головные боли. Поэтому такая боль может быть первым или единственным признаком депрессии. 

Боль и проблемы, которые она вызывает, могут со временем утомить и повлиять на настроение. Хроническая боль вызывает ряд проблем, которые также приводят к депрессии, например проблемы со сном и стресс. Потеря трудоспособности, обусловленная болью, может вызвать заниженную самооценку из-за работы, юридических или финансовых проблем.

Появление депрессии возникает не только после травмы, а и  вследствие таких заболеваний, как диабет или болезнь сердца.

Чтобы контролировать симптомы боли и депрессии, может потребоваться отдельное лечение для каждого состояния. Однако некоторые методы лечения могут помочь в обоих случаях:

• антидепрессанты облегчают боль и депрессию из-за общего химического активатора, воздействующего на головной мозг;

• разговорная терапия (психотерапия) эффективна при лечении обоих состояний;

• снятие стресса: физическая активность, упражнения, медитация, ведение дневника, обучение навыкам преодоления трудностей и другие методы также снижают уровень стресса;

• программы реабилитации от боли, которые обычно предусматривают групповой подход к лечению, включая медицинские и психиатрические аспекты.

Лечение сопутствующей боли и депрессии может быть наиболее эффективным, если оно включает комбинацию различных методов лечения.

Если у вас есть боль и депрессия, обратитесь за помощью до того, как симптомы ухудшатся. Правильное лечение поможет возобновить чувство удовлетворения жизнью.