Estudio de el efecto de la música como intervención para el insomnio en estudiantes universitarios
Insomnia es uno de los problemas al que todos nos enfrentaremos en la vida. Un estudio coreano sugiere que la calidad del sueño puede mejorar con la ayuda de la música. El estudio incluyó a dos grupos de estudiantes universitarios, uno de los cuales recibió terapia musical 2 o 3 veces al día durante 30 minutos. El estudio duró 1 mes. La escala de índice de calidad del sueño de Pittsburg se usó para registrar los datos después de cada sesión. El grupo que escuchó música tuvo calificaciones más altas en el tiempo para quedarse dormido y la calidad del sueño. Otros resultados incluyeron el uso de drogas hipnóticas, eficiencia del sueño, trastornos del sueño, y disfunción diurna. Sobre todo, el grupo experimental tuvo una tasa de satisfacción total del 89.58% comparado al 52.08% del grupo control.