Efecto de los diferentes tipos de ejercicio en adultos con fibromialgia
El origen de la fibromialgia permanece siendo un misterio, y como tal, los científicos aun buscan respuestas. Esta enfermedad reumatológica, se caracteriza por fatiga, debilidad muscular y dolor, y como resultado, asocia depresión y ansiedad. Existe mucha controversia con respecto al ejercicio como uno de los métodos de tratamiento. Los autores de este artículo estudian qué tipo de actividad física tiene un impacto en los síntomas clínicos de esta enfermedad . Se analizaron 18 series de estudios con mas de mil sujetos de estudio, y los resultados mostraron que los ejercicios de resistencia y estiramiento reduce el dolor y mejoran la calidad de vida. Sin embargo no se observaron efectos significativos con respecto a la depresión. Como conclusión a través de esta revision sistemática, fue evidente que los ejercicios aeróbicos, de resistencia y estiramiento, de ben ser considerados como parte fundamental en el tratamiento de la fibromialgia. Texto completo en el link.