Eficacia de la Biotina: mito o verdad?
Se sabe de publicidad reciente sobre la Biotina (B7 o vitmina H) y su efecto positivo en el crecimiento de cabello y uñas, las indicaciones para usar esta vitamina soluble en agua aún permanecen poco claras y a menudo se describe como innecesaria en individuos sanos. Como tal, la Administración de Drogas y Alimentos en Estados Unidos (FDA), no recomienda el uso diario de Biotina. Esto excluye a la pacientes embarazadas y amamantando, que pueden tomar entre 5 mcg/día y 35 mcg/días. La Biotina es segura y es una vitamina no tóxica, que se excreta del organismo cuando se encuentra en exceso. Esto sugiere que no tiene contraindicaciones potenciales para la ingesta de este suplemento. Una consideración importante, sin embargo , en pacientes que fuman, se requieren dosis más altas debido a el metabolismo que se encuentra aumentado. Sin la evidencia para apoyar su uso regular, la industria de la belleza se impone y le da una publicidad muy importante, pero deberían proponerse el reto de explicar mejor la eficacia y seguridad de esta droga.