¿Antidepresivos o ejercicio? Efectos sobre la depresión y la ansiedad.

Es fundamental comprender el impacto clínico de los antidepresivos y realizar la terapia en pacientes con depresión y trastornos de ansiedad. Este estudio de intervención de 16 semanas evalúa los efectos de ambos tratamientos sobre los resultados de salud física y mental. El estudio, realizado con 141 participantes, utilizó un diseño de preferencia del paciente parcialmente aleatorizado. Los participantes recibieron medicamentos antidepresivos (escitalopram o sertralina) o participaron en una terapia de carrera grupal al menos dos veces por semana.

El estudio encontró que ambas intervenciones tuvieron resultados de salud mental similares, con tasas de remisión del 44,8% para el grupo de antidepresivos y del 43,3% para el grupo de terapia de carrera. Sin embargo, los tratamientos mostraron diferencias significativas en los resultados de salud física. El grupo de terapia de carrera experimentó mejoras notables en el peso, la circunferencia de la cintura, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca, mientras que el grupo de antidepresivos mostró cierto deterioro en estas métricas.

El estudio destacó la importancia de la terapia con ejercicios en el manejo de la depresión y la ansiedad, particularmente para mejorar los parámetros de salud física. Si bien los antidepresivos siguen siendo un tratamiento estándar, la incorporación de una terapia para correr podría ofrecer beneficios adicionales, especialmente para reducir los riesgos cardiovasculares y mejorar la condición física general.