El consumo de aguacate aumentó la elasticidad y firmeza de la piel en las mujeres

Clasificados botánicamente como frutas, pero nutricionalmente más alineados con las verduras, los aguacates cuentan con una riqueza en carotenoides, conocidos por su capacidad de alcanzar y concentrarse en la piel. Un estudio publicado anteriormente reveló que la aplicación tópica de extracto de azafrán y aceite de aguacate, incorporados en una crema antiarrugas, dio como resultado una mayor elasticidad de la piel durante un período de 12 semanas.
En una revisión exhaustiva publicada en el Journal of Cosmetic Dermatology, la atención se centró en el impacto potencial de consumir un aguacate al día durante 8 semanas para reducir el envejecimiento de la piel. El estudio, en el que participaron 39 participantes, evaluó la elasticidad, firmeza, pigmentación, sebo e hidratación de la piel del rostro. En la frente y debajo de los ojos se utilizó un cutómetro, que emplea un método de succión para deformar mecánicamente la piel y medir sus propiedades viscoelásticas. Los hallazgos revelaron que el consumo diario de un solo aguacate durante 8 semanas produjo mejoras en la firmeza y elasticidad. Además, demostró una reducción del cansancio asociado con el estiramiento repetido de la piel de la frente. Es importante destacar que el consumo de aguacate no alteró la resistencia a los rayos UVB en comparación con el grupo de control que siguió su dieta habitual. Para obtener más información sobre esta investigación, consulte el enlace proporcionado para obtener información detallada.